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  • Beneficios de Cenar Temprano: Mejora Tu Salud y Bienestar

    Beneficios de Cenar Temprano: Mejora Tu Salud y Bienestar

    Consumir alimentos tempranamente facilita una mejor digestión antes de dormir. Diversos estudios científicos respaldan esta práctica para mejorar la salud diariamente. El horario y el contenido de las comidas impactan en la salud general. Sin embargo, el ritmo acelerado de la vida moderna a menudo dificulta mantener horarios óptimos para comer adecuadamente. Julia Zumpano, nutricionista…